Böwürslen / Ежевика
Böwüsleniň düzüminde şekerler, organiki kislotalar, pektin, A, C, B, PP witaminleri we karotin bar. Kökleri, ýapraklary, gülleri we miweleri dermanlyk hökmünde ulanylýar. Olar bedeniň kesellerden sagalmagyna we aşgazan-içege işiniň gowulanmagyna kömek edýär. Olar nerw ulgamyny güýçlendirýär we rahat uklamaga ýardam edýär. Şeýle hem, olar kognitiw funksiýany we ýady gowulandyrýar. Böwürslen antioksidantlaryň ýokary mukdary sebäpli bedeni toksinlerden arassalaýar. Kaloriýalarynyň pes bolmagyna garamazdan, olar sizi uzak wagtlap doýgun duýmaga mejbur edýär..
Плоды ежевки содержат сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, витамины А, С, В, РР, каротин. В медицине используются корни, листья, цветки и плоды. Помогает организму восстановиться после болезней. Улучшает работу желудочно-кишечной системы. Укрепляет нервную систему и помогает спать спокойно. Она также укрепляет мыслительные способности и память. Ежевика выводит токсические вещества из организма благодаря тому, что содержит много антиоксидантов. Несмотря на низкую калорийность, она надолго сохраняет чувство сытости.